Het jaar is alweer bijna om dus tijd voor een nieuwsbrief, lees snel verder in deze nieuwsbrief onder andere het aangepaste groepslesrooster, onze unieke bring a friend actie en een heerlijk [...]
Beste sporters, Het kan je niet ontgaan zijn; sinds 19 november hebben wij – met pijn in ons hart – weer nieuwe maatregelen moeten invoeren van de overheid. Deze houden in dat wij nu maar tot [...]
Geachte Clublid, Zoals u weet, wordt alles duurder. Als clublid van LifeTime Wellness willen wij dan ook op de hoogte stellen van de tariefswijziging. Dit betekend dat er voor alle tarieven een [...]
Ben je een gevorderde sporter? Dan hebben we de zware kracht oefeningen zonder materiaal. Met deze oefeningen daag je jezelf maximaal uit! Denk er wel om dat je hier wel een goede basis kracht [...]
Deze oefeningen doe je met een oefenbal, deze koop je al voor een klein bedrag bij verschillende voordeel winkels. Het is een leuke afwisseling op de oefeningen die je normaal gesproken gewend [...]
De algemene kracht oefeningen die we je hier laten doen vragen iets meer creativiteit. Wij begrijpen dat de meeste mensen geen dumbells thuis hebben liggen. Als alternatief kun je bijvoorbeeld [...]
De buikspieren zijn eenvoudig zelf thuis te trainen, je hebt weinig hulpmiddelen nodig. Deze oefeningen zijn vaak met een kwartiertje per keer al heel effectief. Klik hier voor het trainingsschema
Kracht oefeningen zonder materiaal, we gaan hierbij alleen met lichaamsgewicht werken. Dit zijn zeer effectieve maar ook leuke en uitdagende oefeningen. Klik hier voor het trainingsschema
Deze basis oefeningen zijn geschikt voor iedereen die zijn basis kracht op peil wil houden. Het zijn oefeningen die je met minimale middelen en zonder gewichten uit kunt voeren. Je hebt enkel een [...]
Beste sporters, Het kan je niet ontgaan zijn; sinds 16 maart hebben wij – met pijn in ons hart – onze deuren moeten sluiten tot tenminste 6 april. Een noodzakelijke overheidsmaatregel met grote [...]
