Thuis trainen: Algemene kracht oefeningen met dumbells

De algemene kracht oefeningen die we je hier laten doen vragen iets meer creativiteit. Wij begrijpen dat de meeste mensen geen dumbells thuis hebben liggen. Als alternatief kun je bijvoorbeeld waterflesjes gebruiken, mocht je het iets zwaarder willen maken dan zou je meerdere flesjes in een tasje kunnen doen.

Klik hier voor het trainingsschema

Recent Posts

Leave a Comment

Vragen?

Momenteel zijn we er niet, laat een bericht achter en we nemen z.s.m contact op!

Not readable? Change text. captcha txt
BuikspieroefeningenThuis trainen