Thuis trainen: Zware kracht oefeningen zonder materiaal

Ben je een gevorderde sporter? Dan hebben we de zware kracht oefeningen zonder materiaal. Met deze oefeningen daag je jezelf maximaal uit! Denk er wel om dat je hier wel een goede basis kracht voor nodig hebt, heb je die nog niet dan adviseren wij je om een lichter programma te volgen.

Klik hier voor het trainingsschema